Καρύδια και ποιοτικός ύπνος
Αποτελούν πηγή τρυπτοφάνης, ενός αμινοξέος απαραίτητου για την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης στον οργανισμό. Και...
Είναι αλήθεια ότι ο κρόκος αυγού αυξάνει τη χοληστερίνη;
Ουσιαστικά, ο κρόκος αυγού είναι ένα μείγμα λιπών και πρωτεϊνών. Και ναι, αν κάποιος καταναλώσει...
Όταν η «υγιεινή διατροφή» βλάπτει
Ναι, συμβαίνει και αυτό. Παραδείγματα όπου η υπερβολική «σωστότητα» προκαλεί προβλήματα: Πολύ μεγάλη ποσότητα φυτικών...